A ce jour, il est bon de noter que les chercheurs ne parviennent pas à expliquer totalement les différents effets bénéfiques du café, mais il faut aussi garder à l’esprit qu’en dehors de la caféine, le café renferme plus de 800 composés différents, et qu’il s’agit de la boisson la plus riche en antioxydants…

Vous vous demandez quelles sont les principes de base pour bien manger ? Vous aimeriez assainir votre alimentation et vous tournez vers le « mieux manger » ? C’est en réalité assez simple. Il suffit de connaître les règles suivantes pour être sûr.e d’avoir une bonne alimentation. Suivez le guide !

Dans le contexte très particulier du COVID-19, les diététiciennes nutritionnistes Médial vous informent sur le régime alimentaire à aborder afin de conserver une alimentation saine et équilibrée. Votre horloge biologique est en effet soumise à rude épreuve pendant le confinement ou en quarantaine.

Lorsqu’il est soumis à un exercice, le corps a des besoins particuliers qu’il faut satisfaire comme il se doit afin d’optimiser les bienfaits de l’activité physique pratiquée.
Une personne pratiquant une activité sportive peut dépenser jusqu’à trois fois plus d’énergie qu’une personne au repos. Son alimentation revêt donc une importance capitale, et celle-ci doit être parfaitement équilibrée, adaptée à ses besoins, et souvent enrichie en certains nutriments tels que les protéines, les vitamines, les minéraux et/ou les microéléments…

Manger équilibré, c’est bien, mais ce n’est pas tout : encore faut-il avoir un bon transit. Or les problèmes de digestion sont courants, et parmi les plus fréquents, nous retrouvons la constipation et la diarrhée. Comment vaincre la constipation ? Comment réagir en cas de diarrhée ? Quels aliments privilégier ?… Nous allons, dans cet article, faire le point sur l’appareil digestif, ses troubles…et ses remèdes !

Les anti-oxydants luttent contre le vieillissement des cellules. En plus de leurs effets anti-âges ils permettent la prévention de bon nombre de maladies. Avec Anti-Ox, nous avons réunis plusieurs anti-oxydants aux vertus diverses et variées.

Le bonus nutrition est un indicateur nutritionnel visuel, à destination des consommateurs, calculé en soustrayant les valeurs de sucres et d’acides gras saturés à la valeur des protéines du produit. Il peut être positif lorsque les protéines primes sur les sucres et les graisses saturées ou négatif dans le cas inverse.