La Phase 4 : (Code couleur : Violet)

Phase d’équilibre, tous les aliments qui ont été exclus sont maintenant réintroduits et font partie de votre quotidien, dans des quantités et fréquences bien définies. Plus longtemps vous respecterez cet équilibre, et plus longtemps vous maintiendrez votre poids.

Ceci dit, l’équilibre n’empêche pas de s’accorder quelques extras ponctuels, et ces derniers n’auront aucune influence sur votre balance dans la mesure où vous saurez vous montrer raisonnable et que les jours suivants ces extras, vous observerez votre équilibre de la façon la plus sérieuse et stricte possible de sorte à rattraper ces petits excès passés…

Enfin, n’oubliez pas qu’en cas de besoin, questions ou conseils personnalisés, notre équipe se tient à votre disposition, et vous pouvez être mis(e) en relation avec l’une de nos conseillères en diététique.